Yuk Baca Doa dan Amalkan Ini Sebelum Tidur, Agar Tidak Bermimpi Buruk
Dalam agama Islam, terdapat doa yang dapat dibaca sebelum tidur (sesudah membaca doa sebelum tidur) agar terhindar dari mimpi buruk. Bahkan terdapat amalan-amalan yang dapat kita kerjakan agar terhindar dari mimpi buruk. Dilain sisi, jika kita sudah terlanjur bermimpi buruk, Islam juga mengajarkan kita doa memohon perlindungan kepada Allah SWT dan amalan-amalan yang dapat dilakukan ketika kita bermimpi buruk.
Lalu seperti apa doa agar terhindar dari mimpi buruk? dan amalan apa saja yang dapat kita kerjakan agar terhindar dari mimpi buruk? Simak pembasahan selengkapnya dibawah ini.
Doa Sebelum Tidur
Bismikallaahumma ahya wa bismika amuut
Artinya : Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati.
Atau dapat membaca doa dibawah ini,
بِسْمِكَ اللّٰهُمَّ اَحْيَا وَاَمُوْتُ
Bismikallaahumma ahya wa amuut
Artinya : Dengan menyebut nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati.
Doa Agar Terhindar Dari Mimpi Buruk Ketika Tidur
Baca Juga : Dalil dan hadits perintah menjaga kesehatan
أَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَان وَسَيِّئاَتِ اْلأَحْلاَمِ
Allahumma innii a'uudzubika min 'amalisyaythaani wasayyi-aatil ahlaam
Artinya : Ya Allah, sesungguhnya aku memohon perlindungan kepada Mu dari tingkah laku setan dan dari tingkah laku yang buruk. (HR. Hakin dan Nasa'i dari Aisyah)
Doa Agar Selalu Bermimpi Baik Ketika Tidur
اللَّهُمَّ أَرِنَا الْحَقَّ حَقًّا، وَارْزُقْنَا اتِّبَاعَهُ. ،وَأَرِنَا الْبَاطِلَ بَاطِلاً، وَارْزُقْنَا اجْتِنَابَهُ
Allahumma arinal haqqa haqqan, warzuqnattibaa'ah. Warinal baathila baathilan. Warzuqnaj tinaabah
Artinya : Ya Allah, tampakkanlah kepadaku kebenaran sebagai kebenaran dan kuatkanlah aku untuk mengikutinya serta tampakkanlah kepadaku kesalahan sebagai kesalahan dan kuatkan pula untuk menyinkirkannya. (HR. Imam Ahmad)
Doa Setelah Mendapatkan Mimpi Baik
اَلْحَمْدُ للَّهِ رَبِّ الْعالَمِينَ
Alhamdulillahi rabbil'aalamiin
Artinya : Segala puji bagi Allah SWT, Tuhan semesta alam.
Baca Juga : Doa dan adab bercermin dalam Islam
Amalan Yang Dapat Dilakukan Agar Terhindar Dari Mimpi Buruk
1. Berwudhu
Amalan pertama yang dapat kita lakukan sebelum tidur agar terhindar dari mimpi buruk adalah berwudhu. Wudhu yang dilakukan gerakan dan urutannya sama seperti berwudhu ketika sebelum shalat.
2. Membaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas
Amalan yang kedua adalah membaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas sambil menengadahkan dan merapatkan kedua telapak tangan. Setelah itu mengusapkan kedua telapak tangan mulai dari kepala dan wajah. Amalan ini dianjurkan untuk dilakukan sebanyak 3 kali.
3. Membaca Ayat Kursi
Amalan selanjutnya adalah membaca Ayat Kursi (QS. Al-Baqarah ayat 255).
اللّٰهُ لَاۤ
اِلٰهَ اِلَّا هُوَ
الۡحَـىُّ الۡقَيُّوۡمُۚ لَا تَاۡخُذُهٗ سِنَةٌ وَّلَا نَوۡمٌؕ
لَهٗ مَا
فِى السَّمٰوٰتِ وَمَا
فِى الۡاَرۡضِؕ
مَنۡ ذَا
الَّذِىۡ يَشۡفَعُ عِنۡدَهٗۤ اِلَّا بِاِذۡنِهٖؕ
يَعۡلَمُ مَا
بَيۡنَ اَيۡدِيۡهِمۡ وَمَا
خَلۡفَهُمۡۚ
وَلَا يُحِيۡطُوۡنَ بِشَىۡءٍ مِّنۡ
عِلۡمِهٖۤ اِلَّا بِمَا
شَآءَ ۚ
وَسِعَ كُرۡسِيُّهُ السَّمٰوٰتِ وَالۡاَرۡضَۚ وَلَا
يَـــُٔوۡدُهٗ حِفۡظُهُمَا ۚ وَ
هُوَ الۡعَلِىُّ الۡعَظِيۡمُ
Allahulaa ilaaha illa huwal hayyul qayyuum, laa ta khudzuhuu sinatuw walaa naum, lahuumaa fissamaawaati wamaa fil'ardh, man dzalladzii yasyfa'u 'indahuu illaa biidznihii, ya'lamumaa bayna aydiihim wamaa khalfahum, walaa yuhiitdhuuna bisyai-im min 'ilmihii illa bimaasya-a, wasi'a kursiyyuhus samaawaati wal ardh, walaa yauuduhuu hifdzuhumaa, wa huwal 'aliyyul 'adziim
Artinya : Allah, tidak ada tuhan selain Dia. Yang Maha hidup, Yang terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu apa pun tentang ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dia Maha tinggi, Maha besar.
Baca Juga : Yuk baca 5 surah ini agar si kecil tumbuh menjadi anak yang cerdas dan tampan
4. Berdzikir
Tasbih (Dibaca 33x)
سُبْحَانَ اللهِ
Subhaanallah
Artinya : Maha Suci Allah
Tahmid (Dibaca 33x)
الْحَمْدُلِلهِ
Alhamdulillah
Artinya : Segala puji bagi Allah
Takbir (DIbaca 33x)
اللهُ اَكْبَرُ
Allahu Akbar
Artinya : Allah Maha Besar
5. Membaca 2 Ayat Terakhir QS. Al-Baqarah
Amalan yang berikutnya adalah membaca 2 ayat terakhir surah Al-Baqarah yaitu ayat 285-286.
اٰمَنَ
الرَّسُوۡلُ
بِمَاۤ
اُنۡزِلَ
اِلَيۡهِ
مِنۡ
رَّبِّهٖ
وَ
الۡمُؤۡمِنُوۡنَؕ كُلٌّ
اٰمَنَ
بِاللّٰهِ
وَمَلٰٓٮِٕكَتِهٖ
وَكُتُبِهٖ
وَرُسُلِهٖ
ۚ
لَا
نُفَرِّقُ
بَيۡنَ
اَحَدٍ
مِّنۡ
رُّسُلِهٖ
ۚ
وَقَالُوۡا
سَمِعۡنَا
وَاَطَعۡنَا
ۖ
غُفۡرَانَكَ
رَبَّنَا
وَاِلَيۡكَ
الۡمَصِيۡرُ
Aamanar-Rasuulu bimaaa unzila ilaihi mir-Rabbihii
walmu'minuun, kullun aamana billaahi wa Malaaa'ikathihii wa Kutubhihii wa
Rusulih laa nufarriqu baina ahadim-mir-Rusulihii wa qooluu sami'naa wa ata'naa
ghufraanaka Rabbanaa wa ilaikal-masiir
Artinya : Rasul (Muhammad) beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya (Al-Qur'an) dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semua beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka berkata), "Kami tidak membeda-bedakan seorang pun dari rasul-rasul-Nya." Dan mereka berkata, "Kami dengar dan kami taat. Ampunilah kami Ya Tuhan kami, dan kepada-Mu tempat (kami) kembali." (QS. Al-Baqarah : 285)
Baca Juga : Inilah doa lengkap setelah shalat Fardhu!
لَا
يُكَلِّفُ اللّٰهُ نَفۡسًا اِلَّا وُسۡعَهَا ؕ لَهَا
مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا
اكۡتَسَبَتۡؕ
رَبَّنَا لَا
تُؤَاخِذۡنَاۤ اِنۡ
نَّسِيۡنَاۤ اَوۡ
اَخۡطَاۡنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا
تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَاۤ اِصۡرًا كَمَا
حَمَلۡتَهٗ عَلَى
الَّذِيۡنَ مِنۡ
قَبۡلِنَا ۚرَبَّنَا وَلَا
تُحَمِّلۡنَا مَا
لَا طَاقَةَ لَنَا
بِهٖ ۚ وَاعۡفُ عَنَّا وَاغۡفِرۡ لَنَا
وَارۡحَمۡنَا ۚ
اَنۡتَ مَوۡلٰٮنَا فَانۡصُرۡنَا عَلَى
الۡقَوۡمِ الۡكٰفِرِيۡنَ
Laa yukalliful-laahu nafsan illaa wus'ahaa, lahaa maa
kasabat wa 'alaihaa maktasabat; Rabbanaa la tu'aakhiznaa in nasiinaaa aw
akhtaanaa; Rabbanaa wa laa tahmil-'alainaaa isran kamaa hamaltahuu
'alal-laziina min qablinaa, Rabbanaa wa laa tuhammilnaa maa laa thaaqata
lanaa bihii, wa’fu’annaa waghfirlanaa warhamnaa, anta maulaanaa fanshurnaa ‘alal
qaumil kaafiriin
Artinya : Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Dia mendapat (pahala) dari (kebajikan) yang dikerjakannya dan dia mendapat (siksa) dari (kejahatan) yang diperbuatnya. (Mereka berdoa), "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami melakukan kesalahan. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebani kami dengan beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya. Maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir." (QS. Al-Baqarah : 286)
6. Posisi Tidur Mengikuti Anjuran Rasulullah SAW
Posisi tidur Nabi Muhammad SAW adalah menghadap kesebalah kanan. Posisi tidur seperti yang dianjurkan Rasulullah SAW ternyata memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya adalah menurunkan aktivitas sistem saraf sehingga detak jantung dan tekanan darah bisa menurun.
ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ
Artinya : Berbaringlah diatas rusuk sebelah kananmu. (HR. Bukhari dan Muslim)
Amalan Yang Dapat Dilakukan Setelah Bermimpi Buruk
1. Meludah Kesebelah Kiri Sebanyak Tiga Kali
إِذَا رَأَى أَحَدُكُمْ الرُّؤْيَا يَكْرَهُهَا فَلْيَبْصُقْ عَنْ يَسَارِهِ ثَلَاثًا وَلْيَسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَانِ ثَلَاثًا وَلْيَتَحَوَّلْ عَنْ جَنْبِهِ الَّذِي كَانَ عَلَيْهِ
Artinya : Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syaitan tiga kali. (HR. Muslim)
2. Segera Meminta Perlindungan Kepada Allah SWT
Jika sudah bermimpi buruk, segeralah meminta perlindungan kepada Allah SWT, dengan membaca Ta'awudz.
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'uudzubillahi minasy syaithaanir rajiim
Artinya : Aku berlidung kepada Allah dari setan yang terkutuk
3. Tidak Menceritakan Mimpi Tersebut Kepada Orang Lain
عَنْ جَابِرٍ قَالَ جَاءَ أَعْرَابِىٌّ إِلَى النَّبِىِّ -صلى الله عليه وسلم- فَقَالَ يَا رَسُولَ اللَّهِ رَأَيْتُ فِى الْمَنَامِ كَأَنَّ رَأْسِى ضُرِبَ فَتَدَحْرَجَ فَاشْتَدَدْتُ عَلَى أَثَرِهِ. فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- لِلأَعْرَابِىِّ « لاَ تُحَدِّثِ النَّاسَ بِتَلَعُّبِ الشَّيْطَانِ بِكَ فِى مَنَامِكَ . وَقَالَ سَمِعْتُ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- بَعْدُ يَخْطُبُ فَقَالَ لاَ يُحَدِّثَنَّ أَحَدُكُمْ بِتَلَعُّب الشَّيْطَانِ بِهِ فِى مَنَامِهِ
Artinya : Dari Jabir RA, Ada seorang Arab badui datang menemui Nabi SAW kemudian bertanya, “Ya Rasulullah SAW, aku bermimpi kepalaku dipenggal lalu menggelinding kemudian aku berlari kencang mengejarnya”. Nabi SAW bersabda kepada orang tersebut, “Jangan kau ceritakan kepada orang lain ulah setan yang mempermainkan dirimu di alam mimpi”. Setelah kejadian itu, aku mendengar Nabi SAW menyampaikan dalam salah satu khutbahnya, “Janganlah kalian menceritakan ulah setan yang mempermainkan dirinya dalam alam mimpi. (HR. Muslim)
4. Rubah Posisi Tidur
إِذَا رَأَى أَحَدُكُمْ الرُّؤْيَا يَكْرَهُهَا فَلْيَبْصُقْ عَنْ يَسَارِهِ ثَلَاثًا وَلْيَسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَانِ ثَلَاثًا وَلْيَتَحَوَّلْ عَنْ جَنْبِهِ الَّذِي كَانَ عَلَيْهِ
Artinya : Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syetan tiga kali, dan mengubah tidurnya dari posisi semula. (HR. Muslim)
Baca Juga : Lengkap! Inilah doa setelah shalat Tahajud
5. Mendirikan Shalat
فَإِنْ رَأَى أَحَدُكُمْ مَا يَكْرَهُ فَلْيَقُمْ فَلْيُصَلِّ وَلَا يُحَدِّثْ بِهَا النَّاسَ
Artinya : Karena itu, jika kamu bermimpi yang tidak kamu senangi, bangunlah, kemudian shalatlah. (HR. Muslim)
6. Membaca Doa
بِاسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ
Bismika robbi wadho’tu jambii, wa bika arfa’uh, fa-in amsakta nafsii farhamhaa, wa in arsaltahaa fahfazh-haa bimaa tahfazh bihi ‘ibaadakash shoolihiin.
Artinya : Dengan nama Engkau, wahai Rabbku, aku meletakkan lambungku. Dan dengan namaMu pula aku bangun daripadanya. Apabila Engkau menahan rohku (mati), maka berilah rahmat padanya. Tapi, apabila Engkau melepaskannya, maka peliharalah (dari kejahatan setan dan kejelekan dunia), sebagaimana Engkau memelihara hamba-hambaMu yang Shalih.
